בטח, עניתי.
תחשוב שאתה יוצא מהבית ויש לך שני שבילים. אחד אתה יודע שיש בו שריפה, ואחד פנוי. הנטייה הטבעית שלך תהיה לבחור את השביל שאתה מאמין שבטוח עבורך.
כל זמן שיש אמונה שמקשרת, במודע או לא במודע, בין שינה וסכנה – מנגנון הגנה שלך לא ייתן לך להירדם.
אז זהו? אין מה לעשות?
בטח שיש.
תודה למנגנון שלך על שלא מאפשר לך לעשות פעולות שמסכנות אותך, תבחר אם לסלוח על אי הנוחות או לא ותזכיר לעצמך שזה טבעי לפחד משינה, אבל זה לא אומר בהכרח ששינה מסוכנת לך. כשאתה תאמין שאתה יכול להיות בטוח גם כשאתה ישן, הגוף שלך יסכים להירדם.